Psihoterapija • Razvoj stručnjaka • Podrška organizacijama temeljeni na znanstvenim dokazima
Naruči se na psihoterapiju
Naruči se na psihoterapiju

Dijalektička bihevioralna terapija (DBT) – edukacija za stručnjake

dijalektička bihevioralna terapija; DBT; psihoterapija; psihoterapeut

Edukacija za stručnjake iz DBT-a – u Hrvatskoj

S veseljem Vas obavještavamo da organiziramo prvi trening iz dijalektičke bihevioralne terapije (DBT) za stručnjake u Hrvatskoj. Uvodni trening iz DBT-a održat će se 10. i 11. travnja, online. Prijave su otvorene. Više informacija možete pronaći na poveznici ispod. U rujnu 2026. ćemo održati radionicu o DBT-u az adolescente.

uvodni DBT trening – VIŠE
DBT za adolescente

Tijekom 2027 u planu nam je ponuditi cjelovit DBT trening za manju grupu zainteresiranih stručnjaka. Ako želite da Vas obaviještavamo o treninzima, prijavite se na poveznici ispod.

prijavi se za primanje obavijesti o treninzima

Kako izgleda DBT edukacija

DBT edukacija sastoji se od

  • 12 cjelodnevnih radionica (ukupno 120 sati)
  • supervizije (1-2 puta mjesečno u trajanju od po 60-90 minuta kroz godinu dana).

Što je dijalektička bihevioralna terapija (DBT)?

Dijalektička bihevioralna terapija (DBT) je oblik psihoterapije koji je razvila dr. Marsha Linehan krajem 1980-ih godina, izvorno za tretman osoba s graničnim poremećajem ličnosti (Linehan, 1993a). Danas se DBT uspješno primjenjuje kod različitih teškoća koje uključuju intenzivne emocije, impulzivno ponašanje i nestabilne međuljudske odnose (Linehan, 1993b).

DBT kombinira principe kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) s elementima mindfulnessa i dijalektičkog pristupa – idejom da se promjena i prihvaćanje mogu odvijati istovremeno (Linehan, 2015). Cilj DBT-a nije samo smanjenje simptoma, već razvoj sposobnosti za vođenje smislenog života, za postizanje stabilnosti i jačanje dobrobiti.

Tko može imati koristi od dijalektičke bihevioralne terapije?

Ovaj psihoterapijski pristup posebno je koristan za osobe koje se bore s:

  • intenzivnim i promjenjivim emocijama
  • impulzivnim ponašanjima (npr. samoozljeđivanje, ovisnosti, prejedanje, rizične odluke)
  • kroničnim osjećajem praznine ili nestabilnim odnosima
  • poteškoćama u regulaciji bijesa
  • anksioznošću, depresijom ili posttraumatskim stresom (PTSP-om)

Koliko je dijalektička bihevioralna terapija učinkovita?

Brojna istraživanja potvrđuju da je DBT jedan od najistraženijih i najučinkovitijih psihoterapijskih tretmana za probleme emocionalne disregulacije (Stoffers et al., 2012; Kliem et al., 2010). Pokazalo se da DBT značajno smanjuje: učestalost samoozljeđivanja i suicidalnih ponašanja, hospitalizacije i krizne intervencije te razinu emocionalne nestabilnosti i impulzivnosti. Istodobno, DBT povećava sposobnost regulacije emocija, učinkovitog rješavanja sukoba i održavanja stabilnih odnosa (Lynch et al., 2007). Mnogi klijenti izvještavaju o većem osjećaju samokontrole, smirenosti i kvalitete života već nakon nekoliko mjeseci sudjelovanja u DBT programu (Linehan et al., 2006). Istraživanja pokazuju da DBT može biti učinkovit kod odraslih, adolescenata, parova i obitelji koji se suočavaju s emocionalnim krizama (Miller et al., 2007; Rathus & Miller, 2015).

Pročitaj više

  • Kliem, S., Kröger, C., & Kosfelder, J. (2010). Dialectical behavior therapy for borderline personality disorder: A meta-analysis using mixed-effects modeling. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78(6), 936–951. https://doi.org/10.1037/a0021015
  • Linehan, M. M. (1993a). Cognitive-behavioral treatment of borderline personality disorder. Guilford Press.
  • Linehan, M. M. (1993b). Skills training manual for treating borderline personality disorder. Guilford Press.
  • Linehan, M. M. (2015). DBT skills training manual (2nd ed.). Guilford Press.
  • Linehan, M. M., Comtois, K. A., Murray, A. M., Brown, M. Z., Gallop, R. J., Heard, H. L., … & Lindenboim, N. (2006). Two-year randomized controlled trial and follow-up of dialectical behavior therapy vs therapy by experts for suicidal behaviors and borderline personality disorder. Archives of General Psychiatry, 63(7), 757–766. https://doi.org/10.1001/archpsyc.63.7.757
  • Lynch, T. R., Trost, W. T., Salsman, N., & Linehan, M. M. (2007). Dialectical behavior therapy for borderline personality disorder. Annual Review of Clinical Psychology, 3, 181–205. https://doi.org/10.1146/annurev.clinpsy.2.022305.095229
  • Miller, A. L., Rathus, J. H., & Linehan, M. M. (2007). Dialectical behavior therapy with suicidal adolescents. Guilford Press.
  • Rathus, J. H., & Miller, A. L. (2015). DBT skills manual for adolescents. Guilford Press.
  • Stoffers, J. M., Völlm, B. A., Rücker, G., Timmer, A., Huband, N., & Lieb, K. (2012). Psychological therapies for people with borderline personality disorder. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2012(8), CD005652. https://doi.org/10.1002/14651858.CD005652.pub2