Perfekcionizam često doživljavamo kao vrlinu – težnju da damo najbolje od sebe, da budemo marljivi, savjesni i uspješni. No, što se događa kada ta potreba za izvrsnošću počne ometati naše zadovoljstvo, zdravlje, odnose i vrijeme […]
Kognitivno-bihevioralna terapija za nesanicu: znanstveno utemeljen pristup za dugoročno poboljšanje sna
Što je nesanica i kako se liječi? Nesanica (insomnija) pogađa oko 12 % odraslih ljudi (van Straten i sur., 2025). Osobe koje pate od nesanice često imaju problema s uspavljivanjem, čestim buđenjem tijekom noći ili […]
Tretman zdravstvene anksioznosti – online radionica za stručnjake – prijave zaključene
Radionica će se usmjeriti na suvremene i znanstveno zasnovane modele razumijevanja zdravstvene anksioznosti te na ključne tehnike i izazove u radu s osobama koje pate od pretjerane brige za zdravlje, uključujući i suvremenu manifestaciju ovog […]
U algoritmu kiberohondrije
U novom broju časopisa Grazia objavljen je članak o koberohondriji u kojem su o ovom suvremenom fenomenu govorili dr. sc. Branka Bagarić, spec. klin. psih., i doc. dr. sc. Goran Koletić s Odsjeka za sociologiju […]
Mentalno zdravlje pilota
Piloti obavljaju izuzetno stresan posao i odgovorni su za živote velikog broja ljudi, stoga ne iznenađuje da prolaze vrlo rigorozne zdravstvene procjene. Njihova psihofizička spremnost za obavljanje posla provjerava se svake godine, a u nekim […]
Društvene mreže i mentalno zdravlje
Iako postoji mnogo članaka o štetnim posljedicama društvenih mreža na mentalno zdravlje, često je riječ o istraživanjima slabe kvalitete. U nastavku možete pročitati o dva zanimljiva istraživanja objavljena 2023. godine koja su dobila suprostavljene nalaze […]